Džungla forum - zajebancija do daske

Divljina, ludilo, žurke, alkohol, zabava...

       Dobrodošli na Džungla forum!!! Uživajte u Looooooooooodoj zabavi!!.. :)                                   

    Pomozite bebi da zaspi

    Share
    avatar
    bodomiere
    Admin
    Admin

    Broj postova : 654
    Join date : 12.11.2010
    Age : 26
    Lokacija : Kaštel Sućurac

    Pomozite bebi da zaspi

    Postaj by bodomiere on ned sij 16, 2011 12:16 am

    Jedan od problema sa kojima se suočavaju roditelji jeste kako da poduče svoju bebu dobrim navikama spavanja.

    Ukoliko
    roditelji imaju problem da uspavaju bebu na scenu stupaju razne
    „tehnike“ i proizvodi: od kolevke, noćnog svetla i tihe muzike, do
    povijanja - koje smiruje bebe, jer im nudi sigurnost i toplinu. Svima
    je zajednički cilj: pomažu vašoj bebi da zaspi. Međutim, dok su
    pojedina „pomagala“ veoma korisna, druga imaju manje pozitivan efekat,
    čak nepovoljan. U svakom slučaju, poenta je u tome da vaša beba nauči
    da zaspi sama, a ne da zavisi od prisustva određenog proizvoda ili
    stanja.
    Važno je da sami ustanovite koja pomoć pri spavanju odgovara
    i vama i vašem detetu. To ponekad zavisi i od starosti bebe, pa
    drugačije reaguje novorođenčad (od rođenja do trećeg meseca), a
    drugačije „starije“ bebe (od tri do dvanaest meseci).
    Možda će vam
    ovo upozorenje delovati suvišno, ali nikada nemojte da dajete vašoj
    bebi lekove koji pospešuju spavanje, naročito bez dogovora sa lekarom,
    zbog njene bezbednosti. Mnogi stručnjaci ne odobravaju ni davanje
    biljnih preparata bebama, zato što nisu ustanovljene sigurne
    pedijatrijske doze, a pojedine supstance mogu za njih da budu toksične
    u većoj količini.

    Probajte i uverite se
    Ako
    izaberete jednu od od navedenih pomoći za spavanje, nećete pogrešiti -
    vaša beba će slatko da zaspi, a navedene «metode» ne vode u bilo kakve
    probleme ili loše navike spavanja.

    1. Povijanje
    Najbolje
    deluje kod novorođenčadi. Ne možete ni da zamislite koliko su
    novorođene bebe, ali i neke starije, «zahvalne» kada su povijene -
    dobro ušuškane, ili umotane u ćebence, što im obezbeđuje toplinu i
    sigurnost. To pomaže i da se beba umiri, posebno kada je previše
    uzbuđena. Ali, i da je noću sačuva od buđenja uzrokovanog takozvanim
    Moroovim refleksom, koji se manifestuje kao iznenadni pokreti tela,
    poput trzanja. Smatra se da je to jedini nenaučen strah kod dece. U
    pitanju je primitivan refleks (ali jedan od najvažnijih i
    najkompleksnijih), kao odgovor na neočekivani stimulus - na primer, na
    jako svetlo, glasan zvuk, brz pokret u blizini očiju.



    Povijanje
    takođe može da pomogne u prvim danima - da očuva bebinu toplotu, pošto
    još nije razvijen njen termoregulacioni sistem, odnosno kad njen
    unutrašnji "termostat" zakaže. Ili, kada beba, jednostavno, ima potrebu
    da oseti nešto blisko unutrašnjosti i sigurnosti maminog stomaka.

    2. Sisanje palca
    To
    je sasvim prihvatljiv način da vaše dete ugodi samo sebi u vreme
    spavanja, ali i u bilo koje drugo vreme. Bebe su rođene sa potrebom da
    sisaju, a većini nije dovoljna samo dojka ili bočica. A, za razliku od
    cucle, palac vaše bebe ne može da se izgubi usred noći.
    Naravno, ova
    “samopomoć” nije poželjna u starijem uzrastu, pa dete sa tim mora da
    prestane - najkasnije dok stalni zubi ne počnu da rastu, otprilike oko
    šeste godine. Nakon toga, sisanje palca može da izazove stomatološke
    probleme.

    3. Ritual uspavljivanja
    Za
    novorođene bebe je zaista neophodan. Svi stručnjaci se slažu da je
    jedan od najboljih načina da pomognete svom detetu da uspostavi dobar
    ritam spavanja - uvođenje odgovarajućeg rituala uspavljivanja, koga se
    treba dosledno pridržavati. Sa navikavanjem na rutinu spavanja možete
    početi još dok beba ima samo šest ili osam nedelja, ali to neće imati
    mnogo efekta, dok ne bude malo starija (sačekajte makar još jedan
    mesec).

    Vaš ritual može da uključuje: kupanje bebe, grljenje,
    milovanje, oblačenje pidžamice, čitanje priče za laku noć, pevanje
    uspavanke, poljubac pred spavanje… Rutina je u ovom slučaju dobra.
    Važno je da sve obavljate po istom redosledu i u približno isto vreme,
    svake večeri. Dosledno pridržavanje odlaska na spavanje (podjednako
    radnim danima i vikendom), ključ je za uspostavljanje dobrih navika
    spavanja.

    Možda da, možda ne…
    Za
    navedene vrste pomoći pri spavanju, nema dileme: stručnjaci se slažu da
    su dobre. Međutim, oko onih koje slede, vode se polemike. Dok se
    pojedini roditelji «zaklinju» u njih, mišljenja stručnjaka su podeljena
    kada je reč o njihovoj podesnosti. Dr Vilijam Sirs, pedijatar, podržava
    sve ono što roditelji rade ili koriste, a što pomaže bebi da zaspi. No,
    neki drugi stručnjaci, kao dr Ričard Ferber i dr Džodi Mindel,
    protivnici su bilo kakve prakse ili «pametnih izuma» koji dovode do
    toga da detetovo spavanje zavisi od njihovog prisustva.

    4. Ljuljuškanje
    Ljuljuškanje
    bebe je divan način za roditelje da je uspavaju, kaže dr Vilijam Sirs,
    autor knjige Roditeljstvo noću. Bilo da je vi ljuljuškate ili to činite
    uz pomoć kolevke, on savetuje da se pridržavate tempa od 60 zamaha u
    minutu. To je, naime, ritam na koji je beba navikla kada ste bili
    trudni i kada je mogla da čuje otkucaje vašeg srca. Sa druge strane, dr
    Ferber i dr Mindel ne preporučuju ljuljuškanje, obrazlažući svoj stav
    time da ćete na taj način samo naučiti vašu bebu da zavisi od njega
    kada bude trebalo da zaspi. Osim toga, premeštanje bebe iz vaših ruku u
    njen krevetac, a da je pritom ne probudite, često zahteva priličnu
    veštinu.



    5. Dojenje
    Dr
    Sirs toplo preporučuje dojenje kao pomoć pri spavanju, posebno kada je
    beba sasvim mala. Uostalom, dojenje je komforno i za vas i za vaše
    dete, a specijalni proteini iz majčinog mleka pomažu bebi da zaspi.
    Međutim, pojedini stručnjaci veruju da će ovakav pristup sprečiti vašu
    bebu da nauči da zaspi sama. No, ima rešenje i za to. Ako dojite, ali
    ste zabrinuti u vezi mogućeg uspostavljanja loše navike spavanja,
    nahranite bebu ranije, pre nego što se završi vaš ritual za odlazak u
    krevet. A njega završite pričom za laku noć.

    6. Varalica (duda, laža)
    Dok
    varalice pomažu mnogim bebama da se ugodno vrate u san ako se probude
    tokom noći, neki stručnjaci tvrde da one nisu najbolja pomoć za
    spavanje. Zašto? Ako vaša beba nauči da zavisi od varalice u vreme
    spavanja, a ona padne izvan njenog domašaja, beba neće moći da se vrati
    spavanju dok je ne nađe. Pokušajte da izbegnete taj problem tako što
    ćete «strateški» da postavite nekoliko varalica u krevetac.

    Inače,
    skorašnja istraživanja su došla do saznanja da bebe koje koriste
    varalice za vreme spavanja i kratkog spavanja tokom dana - imaju manji
    rizik od sindroma iznenadne smrti - SIDS (neočekivano se događa kod
    beba koje deluju sasvim zdravo).

    7. Snimanje ambijentalnih zvukova
    Izbor
    je vaš. Možete da kupite disk ili da sami snimite uobičajenu «domaću
    muziku»: šum vode koja teče, zvuk usisavanja ili vetrobranskih
    brisača... ili nešto bučnije. To obezbeđuje zvučnu pozadinu koja pomaže
    vašoj bebi da zaspi. Mada, u nekim slučajevima se boljim pokazao radio,
    koji se čuo sasvim tiho, uključen u susednoj sobi. Međutim, sva ova
    pomoćna sredstva bi trebalo da se smatraju kratkoročnim rešenjem - ako
    želite da vaša beba nauči da zaspi sama, radije nego da zavisi od
    raznih šumova ili, čak, određene vrste buke.

    8. Muzika
    Kakav
    CD je vaš «favorit» kada je u pitanju uspavljivanje bebe? Onaj na kojem
    su uspavanke, klasična muzika, omiljene dečje pesme... Ukoliko pevate
    uspavanku vašem čedu pre nego što zaspi, to je uvek sjajna opcija,
    pošto najbolje reaguje na vaš glas. No, puštanje diska, nakon što vi
    otpevate vašu omiljenu melodiju, može da pomogne detetu i uputi ga u
    zemlju snova. Muzička kutija i muzička lampa takođe mogu da pomognu.


    _________________
    Ko se s nama druži,
    Život mu je duži,
    Ko sa nama pije,
    Dosadno mu nije!


    lol!

      Sada je: pet lis 20, 2017 4:14 am.